Bei bestem Sommerwetter trafen wir uns heute früh um 09.30 Uhr im Sportpark. Nach einem kurzen Briefing,durch unseren Coach Alexandra Rechel ging es in zwei Tempo Laufgruppen zum Einlaufen durch den Isenburger Wald. Zurück im Stadion standen Atlethic, Lauf ABC,Intervalle und ein abschließendes Dehnprogramm auf Alex‘s Trainingsagenda.

Danach fanden wir uns in lockerer Runde zum Essen und plauschen über das Thema Ernährung zusammen. Frisch gestärkt ging es dann mit den neuen Erkenntnissen auf die Radausfahrt.