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UNSER TRAININGSPLAN

Das Radteam Neu-Isenburg bietet ein umfangreiches Trainingsangebot an fast jedem Tag der Woche. Neben Schwimmen, Radfahren und
Laufen steht auch allgemeines Athletiktraining auf dem Programm.
Hast Du Interesse an einem Probetraining oder willst Du einfach mal hereinschnuppern? Wir freuen uns über Dein Kommen!

Achtung! Das Montagstraining startet wieder im September.

Sommer-Trainingsplan April bis Oktober

Tag/Zeit Sportart Beschreibung Ort
       
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr, 6 Einheiten vom 13.05. bis 24.06. ausser Pfingstmontag, Trainer: Jürgen Wohlfarth Qigong Konzentrations-/Bewegungstraining, Entspannungsübungen NI, Alicestr.118, Sportpark, Hammerwurfplatz hinter den Stadionkabinen
Montag: 19:00 - 20:00 Uhr Trainer: Christian Andersch; Pause bis September Gymnastik Breiten- u. Freizeitsport Gymnastik NI, Alicestr.118, Sportpark, Sporthalle 2 / 1. Stock
       
Dienstag: 09:00 - 13:00 Uhr Guides: Rolf Feldmann, Michael Erzberger Radfahren Mit dem Rennrad ca. 3-4 Stunden mit Kaffeepause. Typische Ziele: Seligenstadt, Groß-Umstadt, Gastfahrer sind herzlich willkommen! NI, Kreuzung Neuhöfer Str./ L3313, Nähe Waldfriedhof, Einstieg an der FW Götzenhain um 09:20 Uhr möglich.
Dienstag: 18:00 - 18:45 Uhr Trainerin: Alexandra Rechel Laufen Laufen vor Gym/Athletik NI, Alicestr.118, Sportpark, Sporthalle 1
Dienstag: 18:45 - 19:45 Uhr Trainerin: Alexandra Rechel Gym/Athletiktraining Gym/Athletiktraining für alle! NI, Alicestr.118, Sportpark, Sporthalle 1
Dienstag: 20:00 - 21:00 Uhr Trainer: Michael Vogt Schwimmen Schwimmen mit Trainer und / oder Trainingsplan NI, Alicestr.118, Schwimmbad/Sportpark
       
Mittwoch: 19:00 - 20:30 Uhr Trainerin: Alexandra Rechel Laufen Lauftraining mit Lauftechnik/spezifischer Laufgymnastik, Einlaufen in 2 Gruppen: 1.Gruppe ca. 5:30’/km, 2.Gruppe ca. 6:30’/km NI, Alicestr.118, Stadion/Sportpark
       
Donnerstag: 09:00 - 13:00 Uhr Guides: Michael Erzberger Radfahren Mit dem Rennrad mit Kaffeepause. Typische Ziele: Seligenstadt, Groß-Umstadt, Gastfahrer sind herzlich willkommen! NI, Kreuzung Neuhöfer Str./L3313, Nähe Waldfriedhof, Einstieg an der FW Götzenhain um 09:20 Uhr möglich
Donnerstag: 18:00 - 21:00 Uhr Guides: Andreas Kronier, Rolf Feldmann, ??? weitere Guides dringend gesucht! Radfahren Mit dem Rennrad, Gastfahrer sind herzlich willkommen! NI, Alicestr.118, Sportpark, vor Sporthalle 1
       
Sonntag: Start 07 - 09:00 Uhr Radfahren Mit dem Rennrad RTF gemäß gesonderter Liste bzw. nach Absprache. Touren von 40 Km bis 150 Km. Am Startort des jeweiligen Veranstalters oder Sternfahrt (vorherige Verabredung z.B. per WhatsApp erforderlich)
       
Jeweils am 1. Donnerstag eines Monats findet ab 19:30 Uhr der Vereinsabend statt. Vereinstreffen In gemütlicher Runde wird Radler-/Triathlon-Latein zum Besten gegeben u. die vergangenen und künftigen Aktivitäten werden besprochen. Gäste sind herzlich willkommen! ab September 2019: Reiterschänke NI; Triebweg/An den Drei Eichen

Herbst/Winter-Trainingsplan November bis April

Tag/Zeit Sportart Beschreibung Ort
       
Montag: 19:00 bis 20:00 Uhr Trainer: Christian Andersch Gymnastik Breiten- u. Freizeitsport Gymnastik NI, Alicestr.118, Sportpark, Sporthalle 2 / 1. Stock
       
Dienstag: 10:00 bis ca.14:00 Uhr Guides: Michael Erzberger, Manfred Schönbach Radfahren Mit dem MTB/CX-Bike/Trekkingrad ca. 3-4 Stunden mit Kaffeepause. Typische Ziele: Seligenstadt, Groß-Umstadt, Gastfahrer sind herzlich willkommen! NI, Kreuzung Neuhöfer Str./ L3313, Nähe Waldfriedhof
Dienstag: 18:00 bis 18:45 Uhr Trainerin: Alexandra Rechel Laufen Laufen vor Gym/Athletik NI, Alicestr.118, Sportpark, Sporthalle 1
Dienstag: 18:45 bis 19:45 Uhr Trainerin: Alexandra Rechel Gym/Athletiktraining Gym/Athletiktraining für alle! NI, Alicestr.118, Sportpark, Sporthalle 1
Dienstag: 20:00 bis 21:00 Uhr Trainer: Michael Vogt Schwimmen Schwimmen mit Trainer und / oder Trainingsplan NI, Alicestr.118, Schwimmbad/Sportpark
       
Mittwoch: 19:00 bis 20:30 Uhr Trainerin: Alexandra Rechel Laufen Lauftraining mit Lauftechnik/spezifischer Laufgymnastik, Einlaufen in 2 Gruppen: 1.Gruppe ca. 5:30’/km, 2.Gruppe ca. 6:30’/km NI, Alicestr.118, Stadion/Sportpark
       
Donnerstag: 10:00 bis ca. 14:00 Uhr Guides: Manfred Schönbach, Michael Erzberger Radfahren Mit dem MTB/CX-Bike/Trekkingrad mit Kaffeepause. Typische Ziele: Seligenstadt, Groß-Umstadt, Gastfahrer sind herzlich willkommen! NI, Kreuzung Neuhöfer Str./L3313, Nähe Waldfriedhof
       
Freitag: 20:45 bis 21.45 Uhr Trainer: Michael Vogt Schwimmen Schwimmkurs 64347 Da-Griesheim, Georg-Büchner-Straße 12
       
Sonntag: 10:00 bis ca. 13:00 Uhr Guides: Rolf Feldmann Radfahren Mit dem MTB/CX-Bike ca. 3 Stunden, mit Kaffeepause, gefahren wird über Wald- u. Feldwege mit ca.21 km/h. Gastfahrer sind herzlich willkommen! NI, Alicestr.118, Sportpark, Sporthalle 1
       
Jeweils am 1. Donnerstag eines Monats findet ab 19:30 Uhr der Vereinsabend statt. Vereinstreffen In gemütlicher Runde wird Radler-Triathlon-Latein zum Besten gegeben u. die vergangenen und künftigen Aktivitäten besprochen. Gäste sind herzlich willkommen! Restaurant Pizzeria Romana, NI, Brunnenstr.114